Para nos mantermos saudáveis durante muito tempo, devemos cuidar deles em todas as fases das nossas vidas. Infelizmente, negligenciamos frequentemente este dever, conduzindo a muitas doenças, desde uma simples constipação a doenças mais graves. Um dos elementos importantes de um estilo de vida saudável que mais desconsideramos é uma dieta equilibrada. Normalmente é difícil de digerir, é um fardo demasiado pesado para o nosso sistema digestivo e carece de muitos dos nutrientes que o nosso corpo exige. Portanto, devemos fornecê-las nas maiores quantidades possíveis, e uma das fontes mais preciosas delas são as bagas Acai, fruto não sem razões consideradas como um super alimento.

Bagas Acai – o que são e de onde vêm

Não há como negar que esta fruta discreta revolucionou a nossa percepção de uma alimentação saudável, ganhando quase imediatamente enorme popularidade em todo o mundo. Acai, Latim Euterpe oleracea, também conhecido como a baga de palmeira brasileira, vem da América do Sul, das florestas tropicais que crescem nesta região do mundo. Na medicina tradicional popular natural dos povos amazônicos, elas têm sido utilizadas há séculos para tratar doenças do aparelho digestivo, diarréia, úlceras e doenças causadas por parasitas. Escolhidos a dedo de palmeiras que crescem até mais de 20 metros de altura, eles foram coletados pela primeira vez nos Estados Unidos, e devemos um exame minucioso de suas propriedades à pesquisa do Dr. Alexander Schauss, um médico americano cujo trabalho é um verdadeiro avanço no campo da dietética.

Bagas Acai – composição única

Muito próximo da verdade está a afirmação de que as bagas Acai são uma verdadeira bomba vitamínica, contendo absolutamente tudo o que o corpo humano necessita para manter a sua saúde e vitalidade totais. Por muitos anos, eles foram classificados em primeiro lugar no ranking dos alimentos mais saudáveis do mundo, totalmente merecedores de seu enorme conteúdo de nutrientes essenciais. São principalmente vitaminas de praticamente todos os grupos, A, B, C, D e E e minerais como potássio, zinco, magnésio, cálcio, fósforo e cobre, todos em doses perfeitamente combinadas. Além disso, existem 12 polifenóis diferentes nos bagos que regulam o sistema circulatório, e os antioxidantes que neutralizam eficazmente os radicais livres perigosos estão mais aqui do que na mesma quantidade de uvas. Também vale a pena mencionar várias dezenas de ácidos graxos insaturados, incluindo os mais benéficos, Omega – 3, Omega – 6 e Omega – 9, bem como numerosos aminoácidos e fibras dietéticas acelerando os processos digestivos e o metabolismo.

Bagas Acai – propriedades pró-saúde

Tal composição única de bagas Acai melhora perfeitamente o estado geral do corpo, demonstrando também alta, eficácia comprovada na prevenção e tratamento de muitas doenças. Graças ao seu consumo regular, podemos contar, entre outras coisas:

  • Reforço da imunidade, melhor protecção contra vírus e bactérias perigosas. O beta-sitosterol contido no fruto aumenta a eficácia do sistema imunitário e estimula a função leucocitária, ao mesmo tempo que protege contra os radicais livres, cujo excesso pode causar diabetes ou doença Alzheimer;
  • redução do risco de doenças cardíacas, causadas por polifenóis e fitoesteróis que suportam o funcionamento de todo o sistema circulatório, regulando o fluxo sanguíneo, evitando assim a formação de coágulos, aterosclerose, doença coronária e hipertensão arterial. A presença de Omega – 6 e ácidos gordos Omega-9 impede a acumulação de mau colesterol;
  • aumentar a eficiência do corpo, fortalecer os órgãos internos, tecidos, músculos e até mesmo a aparência do cabelo e unhas;
  • processos de envelhecimento retardado, que é facilitado por fortes antioxidantes que ajudam a manter o desempenho máximo das células por um longo tempo;
  • melhorar o desempenho mental através da acção dos ácidos Omega – 3, que melhoram a função cerebral;
  • visão melhorada, porque o sumo de bagas Acai reforça os delicados vasos sanguíneos encontrados na retina do olho, prevenindo, por exemplo, a retinopatia diabética e minimizando o risco de degeneração macular;
  • forças vitais mais elevadas, redução da fadiga, regeneração mais rápida após um grande esforço físico e uma grande dose de energia fornecida pelos lípidos e suficiente para um dia inteiro de actividade;
  • limpeza do corpo de toxinas e todos os produtos desnecessários do metabolismo, especialmente conservantes fornecidos com alimentos;
  • melhorar o desempenho sexual.

Bagas Acai – para uma rápida perda de peso

Como você pode ver, os benefícios de comer bagas Acai são realmente enormes, mas eles são mais apreciados como um componente de um tratamento de perda de peso, aumentando significativamente a sua eficácia e dando a chance de perder peso rapidamente. Este processo suporta fibras dietéticas naturais, facilmente assimiláveis, o que é essencial para a digestão adequada mesmo dos pratos mais difíceis e limpeza do corpo. No entanto, a sua função mais importante é suprimir o apetite, ou seja, muitas vezes incontrolável, resultando numa alimentação constante entre as refeições. O cromo e a cafeína, responsáveis pela distribuição adequada dos carboidratos e pelo fornecimento de energia necessária para o exercício, são outros ingredientes importantes do ponto de vista da perda de peso. Devemos lembrar que as bagas por si só não nos farão desfrutar de uma silhueta esbelta, apenas apoiam a dieta, e uma dose sólida de exercício será certamente útil.

Acai Berry são também termogéneos naturais que aumentam a temperatura corporal utilizando energia proveniente da queima de gordura. Graças a elas é possível perder peso com total segurança, sem o risco de deficiências de nutrientes, mas também vale lembrar que estas frutas devem ser consumidas com moderação, pois não pertencem a produtos de baixa caloria, em 100 g é de até 80 kcal.

Bagas Acai – utilização e opinião do consumidor

Acai Berry é, infelizmente, um produto que normalmente não está disponível no nosso país fresco, que é afetado pelos problemas com o seu transporte a longas distâncias. Por esta razão, podemos comprá-los sob a forma de sumo processado, frutos secos, pó ou carne, uma adição popular às bebidas dietéticas e aos cocktails. Esta forma de comer bagas tem muitos apoiantes, mas uma solução mais prática é usar suplementos dietéticos incluídos na composição. Eles desfrutam de boas e merecidas opiniões dos amantes de uma dieta saudável, com quem vale a pena familiarizar-se para poder fazer a escolha certa. O seguinte é particularmente recomendado Silvetspreparação moderna em comprimidos com efeito não só emagrecedor, em que para além das bagas Acai podemos também encontrar guranana, bioperina e pimenta cayenne, substâncias que aumentam ainda mais as propriedades de saúde da preparação. Silvets pode ser adquirido através de o sítio Web do fabricantea um preço de €49 por pacote ou em pacotes a granel, tirando partido de numerosas promoções de preços.