amlaMétodos naturais de perda de peso combinados com cuidados simultâneos para a sua saúde geral, ano após ano ganhando mais e mais popularidade. Esta profilaxia eficaz, que vale a pena aplicar imediatamente a toda a família, é a melhor barreira contra as infecções, dando também uma grande dose de energia, necessária para cada um de nós. Geralmente entendido estilo de vida saudável consiste em muitos elementos importantes, só que juntos formam um todo único, graças ao qual ganhamos uma figura fina e bela aparência, tez bem cuidada, cabelo e unhas. Um dos elementos que não pode ser ignorado, uma parte importante da dieta, são frutas cheias de vitaminas e outros nutrientes valiosos, e um dos particularmente recomendados é o amla, chamado em nosso país de groselhas indianas.

Amla – que nutrientes encontraremos nele

Amla, que cresce na natureza no Sudeste Asiático, é uma árvore de 18 metros de altura pertencente à família Leafy Flower. Seu nome próprio é folha de flor de tanino, e a medicina tradicional indiana, ayurveda, há séculos usa o fruto e as folhas desta árvore para tratar várias doenças, que é influenciada pela sua composição química, na qual nos encontramos:

  • grandes quantidades de vitamina C, na forma mais facilmente digerível e já 100 g de folhas ou frutos de groselha da Índia satisfazem 100 por cento das necessidades diárias;
  • flavonóides;
  • Ácido gálico do grupo dos ácidos fenólicos;
  • ácido elágico, um composto orgânico classificado como polifenóis;
  • minerais: cálcio, ferro, cobre, zinco e crómio;
  • antioxidantes fortes, responsáveis pela eliminação dos radicais livres e outras toxinas, protegendo contra o desenvolvimento do cancro.

Além disso, o amla é também caracterizado por um sabor muito agradável, embora no nosso país esteja infelizmente disponível principalmente sob a forma de seco, mas sem perder nenhuma das suas valiosas propriedades nutricionais e de saúde.

Amla – as propriedades mais importantes para a saúde

agrest indyjskiA composição química de que as groselhas da Índia se podem gabar tem um efeito automático nas suas propriedades e é por isso recomendada por nutricionistas saudáveis. Vale a pena introduzi-lo imediatamente à sua dieta diária, para que após um curto período de tempo possa sentir a plenitude dos efeitos positivos em várias partes do seu corpo. O consumo regular da dose diária recomendada garante-nos, entre outras coisas:

  • baixar o nível de colesterol no sangue, especialmente o “mau” LDL, que obstrui a veia e causa muitas doenças cardíacas e circulatórias graves;
  • regulação do nível de açúcar, a amelia é, portanto, um elemento importante da profilaxia eficaz contra a diabetes;
  • reforço do sistema imunitário, protecção contra todas as infecções;
  • desintoxicação, remoção de toxinas, bactérias, fungos e vírus;
  • forte efeito anti-inflamatório;
  • alívio de doenças do tracto digestivo, doenças intestinais e do estômago, como colite ou síndrome do intestino irritável;
  • redução dos efeitos das alergias;
  • emagrecimento eficaz e permanente, rápido, emagrecimento controlado.

Amla – emagrecimento ao mais alto nível

Esta última característica da groselha indiana torna-o cada vez mais usado em uma terapia eficaz de perda de peso. Na maioria das vezes ele se revela ineficaz por muitas razões, a mais importante das quais é não cuidar da digestão adequada e metabolismo. Amla ajuda a regular todos os processos metabólicos para queimar o excesso de gordura corporal, mas o seu principal efeito de emagrecimento é regular o nível de glicose, ou seja, o açúcar no sangue. Não há nenhuma negação que às vezes nós entregamos demasiado dele, geralmente no formulário dos doces, e os níveis mais elevados do açúcar causam a secreção aumentada do insulin para fazê-la mais fácil removê-la. Infelizmente, o nosso cérebro reage a esta sensação de fome e voltamos a procurar comida, o que afecta negativamente o peso crescente. Manter a glucose das groselhas a um nível seguro permite-lhe controlar totalmente o seu apetite e, consequentemente, perder peso, o que não será possível sem uma dieta saudável e uma grande parte da actividade física. Além disso, vamos sentir o seu impacto sobre a condição dos órgãos internos mais importantes responsáveis pela digestão, estômago, fígado e intestinos.

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Amla – melhorar a aparência do cabelo e da pele

As groselhas da Índia devem ser apreciadas não só pelo seu impacto na saúde e perda de peso. Tem sido amplamente utilizado em cosméticos por anos, especialmente em produtos para o cabelo e pele. Pode ser considerada uma maravilhosa substância rejuvenescedora, graças ao seu elevado teor de antioxidantes, com um efeito excepcionalmente forte. O uso de cosméticos com amelia no cabelo reconstrói e fortalece a partir dos bulbos até as pontas, tornando-se assim mais forte, mais resistente aos fatores atmosféricos, mais brilhante e desprovido de qualquer vestígio de caspa. As preparações contendo esta planta também podem ser usadas para o cuidado diário da pele, limpeza profunda e até mesmo rejuvenescimento como resultado da interrupção dos processos naturais de envelhecimento. Mesmo a pele danificada com traços claros de acne será melhor suavizada e recuperará rapidamente a sua cor natural.

Amla – Disponibilidade e melhor utilização

groselhas indianas podem ser facilmente adquiridos em nosso país, apareceu na oferta de muitas lojas que vendem alimentos orgânicos saudáveis e cosméticos naturais. Infelizmente, normalmente não temos de contar com fruta fresca, tendo em conta a distância a que teriam de ser trazidas. No entanto, a forma disponível de pó seco é igualmente valiosa e pode ser usada de muitas maneiras diferentes, por exemplo, misturando com água. Ainda mais delicioso é o suco prensado de amelia e adicionado para melhorar o sabor e a saúde de outros sucos. Naturalmente, você também pode optar por suplementos práticos com groselhas indianas na composição, fácil de engolir comprimidos, também contendo muitos outros ingredientes para acelerar a perda de peso. Vamos comprá-los sem qualquer problema diretamente dos fabricantes ou em numerosas lojas online, o preço varia de várias dezenas a várias centenas de zlotys, dependendo da preparação selecionada, mas a nossa saúde e figura magra vale a pena cada preço.

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