Ashwaganha é uma das plantas mais valiosas na medicina natural da Índia, ou seja, Ayurveda. Tem muitas propriedades pró-saúde. A raiz Ashwagandhy, que às vezes é chamado de ginseng indiano, é especialmente valioso e rico em nutrientes. Contribuem para a regulação da hipertensão, apoiam os sistemas imunitário e nervoso, bem como para a prevenção de doenças cardíacas e cancro.

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Que propriedades pró-saúde e terapêuticas tem o Ashwagandha?

Witania Sleepy vem da Índia e pertence à família solanácea. Hoje em dia é cultivada em muitos países asiáticos. A planta deve o seu nome exótico ao seu cheiro, porque tem um cheiro específico, que em sânscrito significa cheiro de cavalo. Ashwagandha pertence ao grupo de adaptadores. Mostra muitas propriedades benéficas para o corpo humano. Uma de suas melhores vantagens é a promoção da resistência a todos os tipos de estresse. Tal adaptador tem um efeito positivo em todo o organismo, suporta o funcionamento dos seus sistemas sem causar quaisquer efeitos indesejáveis. Esses valiosos atributos medicinais e farmacológicos dependem do conteúdo característico desta planta. Ashwagandha é uma fonte de compostos do grupo dos glicovitanolidos. Estes incluem sitoindoides e vitanosídeos, que suportam o sistema nervoso e são caracterizados por propriedades anti-stress, antidepressivas e antioxidantes. Fitoesteróis, alcalóides, ácidos fenílicos e cumarinas contidos na raiz também são caracterizados por efeitos positivos e propriedades. O ginseng indiano é um verdadeiro tesouro de ferro facilmente assimilável, que tem um enorme impacto no aumento da hemoglobina e eritrócitos, protege o coração e o sistema sanguíneo, o que retarda o processo de envelhecimento do corpo.

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Ashwagandha – Qual é a sua acção?

Na Ayurveda, Ashwagandha foi usado em estados de exaustão, doenças de pele, prevenção do reumatismo. Hoje em dia, ele é tratado como antídoto contra todos os tipos de doenças. A saudação mais eficaz é principalmente em todas as doenças auto-imunes, como o lúpus ou a síndrome da fadiga crónica. Ashwagandha aumenta a imunidade do corpo enquanto melhora outros órgãos e condição. Ashwagandha tem um efeito multicamadas e, provavelmente, mais propriedades medicinais do que o Ginseng, que é considerado uma panaceia para tudo. Apoia muito bem o sistema nervoso, reduzindo toda a tensão e stress, fortalece o sono, alivia os distúrbios neuróticos e assim os sintomas das doenças mentais. Além disso, melhora os parâmetros sanguíneos, normaliza a hipertensão e protege o coração. Ele apoia o funcionamento do sistema respiratório e órgãos internos como o pâncreas, rins e fígado.

Sleepy welcome também tem um efeito positivo sobre o sistema hormonal, estimulando a função tireoidiana e estimulando o sistema reprodutivo. Normaliza os distúrbios menstruais, melhorando o desempenho sexual. A planta também tem fortes propriedades antioxidantes, que não só retarda o processo de envelhecimento das células, mas também aumenta a eficiência do corpo. Devido ao seu efeito benéfico no tecido muscular, é recomendado para convalescentes, mas também para atletas. Eles também se beneficiarão de outra grande influência da raiz da Vitamina Adormecida, ou seja, a melhoria da psicomotora do tempo de reação.

Como usar ashwagandha? – preço e dosagem

O mercado polaco oferece ashwagandha sob a forma de cápsulas com o teor de extracto desta planta. O suplemento deve ser utilizado de acordo com as recomendações do distribuidor, uma vez que os produtos de diferentes empresas podem diferir na fórmula e concentração do extracto. No entanto, a raiz em pó deve ser consumida cerca de 7 g por dia. O custo do Ashwagandhy depende principalmente da composição do suplemento e do fabricante. O suplemento mais barato sob a forma de raiz em pó é o preço de cerca de 5 € zł por 100 g.

Ashwagandha a testosterona

Ao comprar um suplemento, devemos rever cuidadosamente a fórmula e escolher um produto que melhor se adapte às nossas necessidades e expectativas. Como eu mencionei anteriormente, indiano ginseng estimula o sistema hormonal, afeta os níveis de libido e melhora o desempenho sexual. No caso dos homens, portanto, vale a pena procurar um produto que funcione de forma abrangente. Isto irá aumentar a produção de testosterona, o que irá aumentar a masculinidade em todos os aspectos: musculatura, vigor e capacidade sexual.

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