O período de solstício de primavera de inverno é o período em que o nosso corpo está mais enfraquecido, cansado de meses de aura fria e úmida. A maneira mais fácil de contrair uma infecção é sentar-se em casa, e o sentar-se constantemente em casa e a falta de porção adequada de atividade física resultam em ganho de peso, em muitos casos, infelizmente, até bastante. Não vamos esconder o fato de que no inverno preferimos passar o tempo na frente de uma TV ou de um computador, e o clima fora da janela também não incentiva a caminhar. Mas como aqui e ali chegaram vários quilos, o catarro também nos deixa saber, é hora de nos livrarmos efetivamente de ambos. Naturalmente, só com o uso de métodos naturais, e mesmo resultados sensacionais dá um tratamento herbal corretamente selecionado, de preferência com o uso de limpeza, uma planta popular com uso universal.

Fitoterapia ou fitoterapia – como pode ajudar-nos na luta contra doenças?

Vivemos em um momento de plena disponibilidade de várias drogas ou suplementos dietéticos, que pode ser usado tanto para o tratamento de emagrecimento e para curar os primeiros sintomas do frio. Simplesmente vamos a uma loja ou farmácia e saímos com uma solução pronta para todos os nossos problemas, mas será que temos realmente um efeito benéfico no nosso corpo? Muitas vezes nem sequer percebemos que tais preparações não só ajudam, mas também prejudicam, e as melhores soluções são oferecidas pela própria natureza. Estou a falar de ervas, plantas que encontraremos nos prados próximos, já utilizadas pelas nossas mães e avós, e na medicina, e não apenas na medicina natural, conhecida e utilizada há milhares de anos. Não há exagero em dizer que tem sido e ainda é em muitas culturas o método mais popular de tratamento para várias doenças, o que no nosso caso ajudará a livrar-se da rinite e do excesso de gordura.

Evidentemente, nem todas as ervas podem ser utilizadas de forma totalmente segura, terão de ser seleccionadas com os conhecimentos adequados e, quando não os temos, temos a opinião de um bom especialista neste domínio. No entanto, os mais populares e mais conhecidos certamente não nos prejudicarão se seguirmos as doses recomendadas, pois praticamente não têm efeitos secundários perigosos.

Vantagens de introduzir ervas na dieta:

  • reforçar a imunidade geral do organismo, porque melhoram o funcionamento do sistema imunitário;
  • limpeza de toxinas e outros produtos desnecessários do metabolismo, eles também ajudam a remover os radicais livres particularmente perigosos;
  • diminuição do nível de colesterol e regulação da pressão arterial, protegendo assim contra doenças do coração e do sistema circulatório, aterosclerose, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral;
  • Melhora a memória e a concentração com antioxidantes valiosos;
  • para ajudar a regenerar o fígado;
  • melhoria da visão;
  • para aliviar os sintomas da enxaqueca;
  • regulação do trato digestivo e urinário, que promove automaticamente a perda de peso segura, rápida e permanente;
  • não introduzir no organismo substâncias químicas nocivas que provoquem efeitos secundários onerosos e difíceis de eliminar.

Pureza – origem, ocorrência natural e variedades vegetais mais comuns

Como você pode ver a partir dos exemplos acima, as vantagens de usar ervas são óbvias e, portanto, eles devem tornar-se imediatamente um componente importante de uma dieta saudável e equilibrada, não apenas esta dieta de emagrecimento. Estou ciente de que muitos ingredientes sintéticos nas preparações utilizadas simplesmente não podem ser substituídos, mas vale a pena verificar se não encontraremos com certeza os seus homólogos naturais caracterizados pelo mesmo efeito. O nosso corpo vai sentir a diferença quase imediatamente, e uma erva tão recomendada para uso versátil é a purificação.

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Puro, nome latino Cistus, é um arbusto da família dos puros e esconde sob este nome mais de 50 variedades diferentes, as mais famosas das quais são: púrpura cretense, purgas de folha de louro, purgas de resina e purgas cinzentas. Na natureza, estes arbustos podem ser encontrados no sul do nosso continente, na bacia do Mediterrâneo, crescendo na costa rochosa e durante séculos chamado nesta área uma pedra rosa. São plantas pequenas, que crescem até cerca de 50 cm de altura, com flores cor-de-rosa ou brancas características, e o seu aspecto atractivo faz com que cresçam cada vez mais frequentemente nos nossos jardins, muitas vezes sem conhecer as suas propriedades de saúde. São conhecidos desde a antiguidade, quando eram utilizados para obter uma substância valiosa, o ladanum, um tipo de resina utilizado em doenças do aparelho digestivo, rinite respiratória, ou para o tratamento de feridas de difícil cicatrização, também é utilizado na indústria cosmética.

Pureza – composição química e propriedades sanitárias

Hoje, as purgas são usadas principalmente na medicina natural, prevenção e tratamento de mais doenças do que algumas centenas de anos atrás. No nosso país, as mais frequentemente utilizadas são as purgas cinzentas, principalmente devido ao teor de muitos nutrientes valiosos, incluindo os polifenóis que têm um efeito excepcionalmente benéfico no nosso organismo, cuja importância para a saúde não pode ser subestimada. Além dos polifenóis, também contém outros nutrientes, vitaminas, fitoesteróis, ácidos fenólicos, flavonóides e óleos essenciais.

As propriedades pró-saúde mais importantes da limpeza cinzenta:

  • selando as paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo o nível de mau colesterol no sangue, que é uma profilaxia eficaz contra a aterosclerose, também previne as varizes e a formação de coágulos nas veias;
  • A melhoria do sistema imunitário e o aumento da imunidade protege-nos não só contra constipações, mas também contra outras infecções mais perigosas;
  • efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antifúngicos e antivirais;
  • para fornecer a energia necessária para a actividade física diária;
  • regulação do equilíbrio hormonal do corpo;
  • efeito diurético, facilitando a limpeza completa das toxinas;
  • propriedades antioxidantes, assistência na remoção de radicais livres e protecção contra a possibilidade de desenvolvimento de cancro;
  • inibindo a secreção excessiva de sebo, melhorando assim a condição e aparência da pele, suavizando as rugas e prevenindo a acne;
  • acção antialérgica, inibindo a secreção de histamina, a principal causa das reacções alérgicas mais problemáticas;
  • prevenção da fragilidade, fragilidade e queda de cabelo;
  • tratamento dos sintomas da borreliose de Lyme, uma doença extremamente perigosa transmitida por carraças;
  • no caso dos homens, também apoiam o funcionamento da próstata.

Limpador de emagrecimento – vai realmente ajudar-nos a livrar-nos da perda de peso?

Cuidar da nossa saúde deve ser um hábito e como você pode ver esta erva pode ajudar nisso, mas como sempre o mais importante para nós são as suas propriedades de emagrecimento. Afinal, existem muitas outras ervas, graças às quais podemos ganhar rapidamente a magra figura com que sonhamos, para nos perguntarmos como é que as purgas se comparam ao seu passado. É inegável que as suas propriedades estritamente emagrecedoras não foram confirmadas por estudos separados até à data e não podem ser consideradas apenas nesta categoria. No entanto, se você olhar para a ação como um todo, você pode seguramente arriscar dizer que ela deve se tornar uma parte importante do tratamento para alcançar os resultados desejados.

O emagrecimento é um processo complexo e multifacetado, do qual uma parte importante, quem sabe se não a mais importante, é regular o funcionamento do sistema digestivo e eliminá-lo de tudo o que é desnecessário. A remoção de toxinas e produtos metabólicos melhora o funcionamento do estômago, fígado e intestinos, o que facilita a digestão mesmo dos alimentos mais pesados e calóricos. Falta de toxinas também significa melhor metabolismo, especialmente de carboidratos e gorduras que são queimados e não se acumulam na forma de depósitos de gordura no abdômen, quadris ou coxas. Naturalmente, apenas por beber chá com uma purga ou tomar suplementos dietéticos com ele na composição, não temos que esperar quaisquer efeitos espetaculares, e perda de peso será realmente mínima. Devemos lembrar que as purgas, como qualquer outra erva, são destinadas apenas para ajudar o corpo com problemas de digestão ou metabolismo. A base para a perda de peso eficaz deve ser sempre uma dieta, uma forma de nutrição composta de produtos saudáveis e valiosos, que em combinação com a alta atividade física e preparações à base de ervas permitirá que você se livrar rapidamente de todos os quilos extras.

Classificação dos melhores comprimidos de emagrecimento

Limpeza – disponibilidade no mercado, métodos de preparação recomendados e utilização universal

Como já referi, no nosso país as mais populares são as purgas cinzentas e esta é a mais acessível, principalmente em lojas com alimentos saudáveis e ecológicos. Também apareceu recentemente em farmácias e lojas de produtos à base de plantas, sob a forma de cerveja seca e de cerveja nutritiva, embora eu admita que não é uma bebida muito saborosa. É muito simples, as regras são fáceis de encontrar na web, e deixe-me apresentar-lhe uma delas:

Despeje água fervente sobre uma ou duas colheres de chá de frutas secas e deixe-a coberta até que esteja totalmente cozida. A embalagem conterá normalmente uma descrição pormenorizada da preparação, incluindo as doses diárias recomendadas a respeitar. A decocção estará pronta após cerca de 15 – 20 minutos, antes de beber tem que ser esticado, e a fim de melhorar o seu sabor e aumentar o seu valor nutricional você pode adicionar mel ou seu suco favorito, naturalmente apenas o natural, sem o conteúdo de frutose e xarope de glicose nocivos.

Os melhores resultados podem ser alcançados bebendo purgas regulares 3-4 vezes ao dia, continuando o tratamento por pelo menos um mês, e ele também pode ser usado como um caldo de carne como um pacote calmante para aliviar irritações da pele. Um caldo resfriado é ideal para enxaguar gargantas doridas como um substituto para comprimidos, pois reduz a quantidade de bactérias responsáveis pela inflamação. Em assuntos cosméticos, eu uso-o para lavar o rosto e remover completamente todas as impurezas do rosto.

Pestilência – opiniões de pacientes e nutricionistas

Há muita informação sobre esta erva, bem como opiniões, por vezes muito diferentes umas das outras. Portanto, é melhor verificarmos por nós mesmos o funcionamento deste dispositivo e vermos que influência benéfica ele terá sobre a nossa saúde. Entretanto, a maioria das opiniões que eu encontrei foram positivas e o cleansing foi eficaz em tratar uma variedade dos ailments, dos problemas da pele à perda do peso, que é assim importante a nós. Os pacientes elogiam as suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, bem como a sua ajuda no alívio de todos os sintomas das constipações, incluindo as intensas, como a sinusite e a desintoxicação do corpo, o que aumenta a eficácia do tratamento aplicado para a perda de peso. Muitos especialistas, nutricionistas e farmacêuticos que recomendam purgas aos seus pacientes são da mesma opinião. Eu, também, subscrevo estas opiniões, sempre as tenho no meu armário de remédios caseiros, e agora você sabe para que pode ser eficaz.