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Deixar de fumar

Um dos piores vícios, com consequências extremamente negativas para a saúde, é fumar cigarros ou outros produtos do tabaco, cachimbo ou charutos. Se não fuma, desencorajamo-lo vivamente a fumar o seu primeiro cigarro, mesmo em versão electrónica, porque a investigação tem demonstrado que é quase tão prejudicial como os tradicionais cigarros. Para além do álcool e das drogas, são os produtos do tabaco, cheios de nicotina e de substâncias tóxicas do alcatrão, que são responsáveis pelo desenvolvimento de muitas doenças perigosas e mesmo fatais, como por exemplo:

  • queixas gastrointestinais, não só simples indigestão ou hiperacidez, mas também úlceras dolorosas do estômago ou duodeno, em alguns casos necessitando de tratamento cirúrgico;
  • doenças muito graves do coração e de todo o sistema circulatório, enfarte, aterosclerose, embolia venosa, aneurisma cerebral e hipertensão arterial;
  • doenças dos dentes e gengivas, cárie, periosteíte, periodontite terminando mesmo com a perda de dentes;
  • problemas respiratórios, desde faringite ou laringite, a doenças pulmonares obstrutivas ou dispneia, ao cancro, de difícil tratamento e com uma taxa de mortalidade elevada, muito superior à dos não fumadores;
  • doenças da tiróide, hipertiroidismo ou hipotiroidismo, que têm um impacto negativo em toda a saúde do corpo;
  • A líbido enfraquecida leva por vezes à impotência total;
  • perturbações mentais, problemas de memória e de concentração, stress que conduz à depressão, insónia que impede um descanso adequado.

Deixar de fumar com suplementos alimentares para este efeito

Deixar de fumar não é uma questão fácil e exige que o fumador tenha uma vontade e uma auto-negação excepcionalmente fortes. Dependendo de muitos factores, são por vezes demasiado fracos, e é por isso que vale a pena ajudar com suplementos alimentares adequados na luta contra esta dependência fatal. Revelam-se extremamente úteis especialmente na primeira fase do tratamento, quando o organismo tem de lidar com os efeitos de deixar a nicotina, uma substância psicoactiva altamente viciante. Provoca, entre outras coisas, estados de fortes tensões nervosas, razão pela qual os agentes anti-tabaco devem conter ingredientes calmantes, como, por exemplo, o extracto de bálsamo de limão. Além disso, os comprimidos ou sprays contêm extractos naturais de plantas de chá verde, manga africana, chicória ou lavanda. Para além de uma grande quantidade de vitaminas: A, B, C, D e E, encontrará minerais e substâncias que ajudam a limpar completamente o corpo das toxinas que nele permanecem, dos consequentes anos de tabagismo. Os nutrientes têm também um efeito benéfico na regulação do trabalho de muitos órgãos e sistemas internos, afectados pela nicotina, facilitando simultaneamente a manutenção de um peso corporal adequado. Um dos efeitos de deixar de fumar, com o qual um fumador terá de lidar, é o apetite excessivo, o que, na ausência de controlo, resulta num excesso de peso crescente. Suplementos devidamente seleccionados irão também lidar com outro resíduo incómodo, que é sem dúvida a tosse do fumador, anunciando por vezes problemas no sistema respiratório.