Potência é, sem dúvida, uma palavra muito emocional entre os homens que querem evitar qualquer problema com ela, de preferência até tarde da velhice. Infelizmente, a realidade por vezes não parece tão cor-de-rosa como gostaríamos que fosse, e mais ou menos a disfunção eréctil causada por diferentes causas pode acontecer a qualquer um de nós. Evitá-los não é tão simples como parece à primeira vista, e além dos agentes farmacológicos típicos ou suplementos utilizados para esta doença, é igualmente eficaz seguir uma dieta adequada, escolhida precisamente para manter o maior nível de potência possível.

Disfunções de potência – as causas mais comuns de disfunções de potência

Existem muitos distúrbios de potência que o homem médio pode encontrar durante a sua vida, mas os mais comuns são os relativos à obtenção e manutenção de uma erecção forte e duradoura, impedindo-o por vezes de ter relações sexuais normais. Infelizmente, a cada ano ela afeta cada vez mais homens e deixa de ser considerada uma doença que vem com a idade. A disfunção erétil já está a acontecer a pessoas cada vez mais jovens, mesmo aos 20 anos, e devemos muitas das suas causas a nós próprios, levando um estilo de vida pouco saudável e pouco higiénico. Isso se manifesta principalmente na falta de qualquer atividade física e na dieta errada, uma dieta que tem um impacto direto e, neste caso, negativo sobre a nossa libido. Evidentemente, estas não são as únicas razões para esta situação, e outras razões, igualmente comuns, são:

  • exposição ao stress prolongado e grave, resultando num aumento da fadiga mental e física e impacto imediato no desempenho sexual;
  • doenças que causam disfunção eréctil, sobre as quais muitas vezes nem sequer sabemos, hipertensão arterial, doenças da tiróide, aterosclerose, insuficiência renal ou de outros órgãos internos;
  • abuso de álcool, quando bebemos álcool, nem sequer temos de sonhar com o proverbial enfrentar a tarefa;
  • problemas mentais que levam à abstinência sexual, muitas vezes originados na infância.

A observação de qualquer um dos sintomas acima deve nos fazer visitar um especialista, o que não deve ser evitado. No entanto, apenas uma mudança no estilo de vida pode causar a remoção de pelo menos alguns deles, e uma dieta saudável, devidamente equilibrada, cheia de nutrientes corretamente selecionados é capaz de fazer milagres reais.

Potência da dieta – os princípios mais importantes da nutrição

À medida que lutamos para lidar com o declínio do desempenho sexual, não nos damos conta do enorme impacto que o que comemos tem no nosso desempenho sexual. Estamos a subestimar completamente esta situação e, normalmente, optamos directamente por comprimidos ou outros medicamentos cuja eficácia não será negada, mas que, em muitos casos, têm efeitos secundários graves. Por isso, é melhor sentarmo-nos, analisar o nosso menu diário e considerar quais os produtos que têm um efeito positivo na potência a introduzir e quais os que enfraquecem a sua remoção imediata. Você pode obter ajuda de um médico ou um nutricionista profissional, mas compor sua própria dieta de potência não é realmente difícil e você só precisa se ater a algumas regras comprovadas.

Potência da dieta – o que deve ser removido do nosso menu?

Ao compor uma dieta de potência, você pode seguir os mesmos princípios que uma dieta de emagrecimento eficaz, porque grupos semelhantes de produtos alimentares devem desaparecer dele. Alta caloria, cheia de alimentos gordurosos não só causam um aumento rápido e descontrolado do peso corporal, mas também a disfunção erétil, que resulta principalmente da incapacidade de fornecer ao corpo a quantidade certa de nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Existe um certo grupo de produtos cujo consumo regular pode levar a problemas de libido temporários ou mesmo permanentes num instante, pelo que devem desaparecer imediatamente da nossa dieta:

  • o maior inimigo da potência masculina. O seu efeito negativo é, entre outras coisas, um enfraquecimento significativo da sensação de estímulos externos que provocam excitação sexual e, portanto, a incapacidade de obter uma erecção. O álcool também dilata os vasos sanguíneos, o que reduz imediatamente o fluxo sanguíneo nos vasos cavernosos do pénis responsáveis por manter a erecção em todos os momentos. Também pode causar problemas mentais, falta de vontade de ter relações sexuais e outras doenças graves que perturbam o desempenho sexual, como a cirrose hepática ou a inflamação aguda do pâncreas, não só extremamente dolorosas, mas também, muitas vezes, terminando em total impotência;
  • todos os produtos com uma grande quantidade de ácidos gordos saturados na sua composição, isto é, carne gorda vermelha, banha, banha de porco, produtos lácteos gordos integrais, queijo ou queijo cottage. Por exemplo, o queijo amarelo é particularmente prejudicial, o que tem um efeito adverso sobre o funcionamento do sistema cardiovascular, aumentando o nível de colesterol “mau”;
  • produtos altamente processados, como salsichas ou salsichas baratas, em que os ingredientes naturais são normalmente apenas uma pequena parte da sua composição e todos os restantes são substâncias nocivas e insalubres, sal, gorduras ou conservantes;
  • Tudo o que contém açúcares simples, e a maior quantidade deles pode ser encontrada em refrigerantes, bolos, arroz branco, e bebidas de frutas que geralmente não têm nada a ver com sucos saudáveis. Os açúcares simples, como a frutose mais comumente usada, têm um alto índice glicêmico, que pode causar excesso de peso e aumentar os níveis de glicose no sangue, que com o tempo pode até levar ao diabetes;
  • soja, por um lado cheia de nutrientes valiosos, mas contendo fitoestrogênios semelhantes em composição aos hormônios sexuais femininos. Nos homens podem causar distúrbios hormonais, o que por sua vez leva a uma diminuição do desempenho sexual, e em casos extremos, ao comer grandes quantidades de soja até mesmo para ginecomastia, ou seja, um crescimento excessivo do mamilo, o crescimento excessivo de tecido dentro dos seios masculinos;
  • fast food, todos os tipos de hambúrgueres, cachorros-quentes ou pizzas, especialmente os disponíveis na forma congelada, destinados a serem aquecidos num forno microondas. A sua composição representa frequentemente uma ameaça real não só para a potência, mas também para a saúde em geral. Na maioria destes produtos vamos encontrar quantidades recorde de ácidos graxos saturados, sais, corantes artificiais ou açúcares simples descritos acima.

Potency Diet – produtos que elevam a libido a níveis máximos

Nós sabemos o que não devemos comer mais, então é hora de descobrir quais grupos de produtos trarão nossa potência ao nível máximo que não atingimos antes, mantendo essa eficiência por muitos anos. A composição adequada do menu também terá um impacto significativo em toda a saúde, evitando o excesso de peso ou obesidade, também uma das causas da disfunção erétil. Por isso, vale a pena gastar algum tempo a encontrar produtos que satisfaçam os mais elevados padrões de qualidade, cheios de vitaminas, minerais e outras substâncias que aumentem a masculinidade, e a nossa dieta deve ser imediatamente incluída:

  • frutas e legumes, a base absoluta para cada dieta saudável, a melhor e mais rica fonte natural de nutrientes. Ambos são também de baixa caloria, por isso não há risco de engordar mesmo com ingestão elevada, e ingredientes como a vitamina C ou potássio regulam perfeitamente o fluxo sanguíneo, também no pénis, por isso podemos sempre contar com uma erecção forte. A riqueza dos antioxidantes, por sua vez, fornecerá proteção contra o câncer, especialmente o câncer de próstata;
  • carne magra, de preferência de aves e peixes, que nos fornecem proteína, outro ingrediente que elimina todos os problemas de ereção e nos permite regular a produção de testosterona, o hormônio masculino mais importante. Os peixes, especialmente peixes marinhos e frutos do mar, contêm grandes quantidades de ácidos Omega – 3, reduzindo os triglicéridos, responsáveis pela deposição de colesterol nos vasos sanguíneos, baixando a pressão arterial para níveis seguros e produção de serotonina, um importante neurotransmissor que melhora o funcionamento do sistema nervoso. Existem também dois elementos importantes nos peixes, o selénio, que facilita a remoção de toxinas do corpo, e o zinco, cujas deficiências provocam uma redução imediata dos níveis de testosterona;
  • ervas aromáticas e especiarias, afetando perfeitamente a potência, entre outras coisas graças ao seu efeito sobre um melhor fornecimento de sangue aos genitais. Muitos deles são afrodisíacos naturais e fortes, e nossa dieta deve incluir aqueles que contêm capsaicina e piperina, como pimenta-do-reino ou pimenta-do-reino, que aumentam o nível de secreção de endorfinas. Não se esqueça de outras especiarias igualmente benéficas, tais como curcuma, gengibre, manjericão, noz moscada, coentro, canela, especiarias, cardamomo, anis e baunilha. Como você pode ver, a escolha de especiarias é grande e todos podem facilmente encontrar algo que lhe convier melhor;
  • Os produtos lácteos e os produtos lácteos com baixo teor de gordura, outra importante fonte de proteínas, e os mais fáceis de digerir, encontram-se nos ovos, cujas quantidades, no entanto, não devem ser exageradas, porque a consequência disso será um aumento dos níveis de colesterol no sangue. O menu diário também deve incluir queijo magro e queijos curados, que são definitivamente mais saudáveis do que os produtos amarelos “sero-like” disponíveis em nossas lojas;
  • produtos de grãos integrais, principalmente produtos de grãos integrais, preferencialmente pão escuro, arroz integral, farelo ou grumos, mas apenas produtos de grãos grossos, ricos em fibras dietéticas, que regulam todos os processos digestivos e permitem o controle total dos níveis de glicose no sangue. A fibra dietética também lhe permite controlar o seu apetite, para que não se sinta ameaçado por comer em excesso, levando à obesidade, na qual podemos esquecer a alta libido.

Dieta para a potência – a suplementação também é importante

Manter uma dieta adequada, saudável e composta exclusivamente de produtos saudáveis, é uma boa maneira de evitar problemas de potência, mas às vezes até mesmo a potência é insuficiente. Infelizmente, existem situações em que o organismo, apesar de lhe fornecer uma grande quantidade de nutrientes, não é capaz de lidar com a disfunção eréctil a um nível satisfatório para nós. Neste caso, vale a pena apoiar adicionalmente a dieta aplicada para a potência com suplementos dietéticos adequados, entre os quais os especialistas mais frequentemente recomendam Eron Plus. É um conjunto de dois comprimidos, um tomado como qualquer outro suplemento todos os dias, por exemplo, antes de uma refeição e o outro, Eron Plus Before, tomado, como o nome sugere, imediatamente antes de fazer zoom.

Eron Plus – composição revolucionária, natural e completamente segura

Eron Plus é um suplemento moderno, cuja maior vantagem, além de sua comprovada alta eficácia, é uma composição completamente natural, baseada unicamente em extratos de plantas. Graças a isto, os comprimidos são 100% seguros e não causam quaisquer efeitos secundários, e em cada um deles irá encontrar extractos de ervas comumente usadas para tratar distúrbios de impotência, tais como:

  • tribulus terrestris, mais conhecido por nós como um mace moído, cheio de fitosteróis, saponinas, polifenóis e outros ingredientes que se preocupam com o desempenho sexual, fortalecer o sistema imunológico, melhorar a condição física e fornecer uma grande dose de energia, necessária não só para o sexo;
  • A raiz Maca, o lendário amplificador natural da libido, fornece ao corpo l-arginina para fortalecer a força e a resistência, e o seu uso regular também tem um efeito benéfico na fertilidade, melhorando a qualidade do sémen;
  • Ginseng coreano, responsável por uma ereção forte e estável em todos os momentos da relação sexual, regulando o fluxo sanguíneo em áreas íntimas;
  • feno-grego comum, estimula o aumento da secreção de testosterona.

Benefícios da introdução Eron Plus como parte de uma dieta de potência são, como pode ver, óbvias. É por isso que vale a pena visitar hoje o sítio Web do fabricanteonde podemos encontrar mais informações úteis e fazer um pedido para qualquer número de pacotes ao melhor preço do mercado.