Para cada fumador, o prazer de “borbulhar” é imbatível. No entanto, se você decidir parar de fumar, esse prazer será mais do que compensado. Não só a sua saúde, mas também a sua beleza e, acima de tudo, o seu bem-estar serão beneficiados com isso. Quais são os benefícios de deixar de fumar?

Os benefícios de deixar de fumar – beleza

Rosto cinzento, terroso, cansado, problemas de pele, borbulhas frequentes, fraco, baço, cabelo propenso a cair, olhos arredondados, rugas, pele envelhecida mais rapidamente, dentes amarelos – é assim que a sua beleza sofre com o fumo. Se você é um viciado, é muito provável que encontre alguns desses sintomas desagradáveis (ou todos eles) todos os dias, olhando no espelho. No entanto, há uma maneira fácil de melhorar a sua beleza de uma forma abrangente, e sem qualquer procedimento cosmético – pare de fumar!

Você deve saber que depois de romper com o vício da nicotina, o corpo inteiro revive, por isso sua pele também revive. A pele fica mais bonita, mais tensa, mais suave e naturalmente radiante. As sombras e bolsas sob os olhos são reduzidas, as borbulhas e descolorações desaparecem mais rapidamente e aparecem com muito menos frequência. O cabelo fica mais forte, mais saudável. A erupção cutânea deixa de se fixar nos dentes, o que resulta num sorriso mais branco, muito mais bonito. Isso não é tudo. O cheiro da pele, cabelo e hálito também muda. Eles deixam de estar encharcados em fumo, por isso deixam de cheirar como um cinzeiro.

Benefícios de deixar de fumar para a saúde

O maior benefício de deixar de fumar será sem dúvida sentido pelos seus pulmões e pelo seu coração. A cada ano, após a cessação do vício, o risco de câncer de pulmão, esôfago, laringe, garganta e oral, assim como de doenças cardiovasculares e derrame diminui significativamente. Ao não fumar você não só se protegerá destas doenças perigosas, como também se livrará das doenças persistentes que impediram o seu funcionamento diário, tais como: tosse, falta de ar, dores de cabeça, mau estado, fadiga rápida (por exemplo, depois de subir escadas), saltos de pressão.

Apenas algumas horas depois de parar de fumar, a sua circulação vai melhorar. Os níveis de oxigénio no sangue voltarão ao normal, o que todos os seus órgãos irão “apreciar”. A sua imunidade também vai melhorar – você será menos susceptível a infecções e doenças. O funcionamento dos seus sentidos mudará, eles se tornarão mais afiados, você começará a redescobrir gostos e aromas. De semana a semana o seu sistema respiratório começará a funcionar mais eficientemente, a sua função pulmonar melhorará, a sua condição física melhorará e a sua pressão sanguínea e pulso serão regulados.

Os benefícios de deixar de fumar – sentimento

Embora os primeiros dias de desistência possam ser difíceis, e o mau humor e nervosismo possam ser muito ruins, saiba que isso é apenas temporário. Então não desista da luta, cerre os dentes e sobreviva. Depois de alguns dias, o seu humor vai melhorar, a sua fome de nicotina vai ficar mais fraca e finalmente desaparecer. Então você vai realmente sentir todos os benefícios de parar de fumar. Você terá mais energia, vitalidade e vontade de agir. Uma melhor condição mental e física certamente terá um impacto positivo em toda a sua vida. Finalmente, outro aspecto positivo de deixar de fumar é digno de menção. É uma grande auto-satisfação interior que você tenha conseguido alcançar seu objetivo e superar seu vício.