Sei por experiência própria que o emagrecimento requer determinação e consistência na acção. Os primeiros momentos podem ser difíceis, mas quando você realmente começa a ver resultados positivos, fica mais fácil. A coisa mais...

Bom dia nesta tarde ensolarada! Infelizmente, o Inverno é um período difícil para as pessoas com excesso de peso. Primeiro de tudo, comemos mais para recolher o tecido adiposo necessário para aquecer o corpo....

Eu costumava pensar que para perder peso você só tinha que comer um pouco – 3 refeições pequenas por dia e de preferência sem jantar. Nada mais errado em não comer, ou comer muito...

Olá, meus caros leitores! Hoje eu venho a vocês com uma revisão de um suplemento de perda de peso, que na sua composição contém bagas acai. Provavelmente aqueles de vocês que estão emagrecendo sabem...

Há algum tempo, o mundo ficou louco por cevada verde. É um ingrediente rico em vitaminas e minerais, que também é apreciado por aqueles que lutam contra o excesso de quilos. Porque é que...

Em um post anterior eu escrevi sobre os efeitos negativos que os chás laxativos regulares podem ter. Na verdade, se você quiser aumentar a taxa metabólica e apoiar os intestinos, você não tem que...

Olá, meus leitores! Hoje estou a escrever-lhe um post de muito bom humor. Porque faria isso? Finalmente, chegou o momento em que consegui perder peso! São apenas 2 kg de momento, mas isso significa...

A primeira ideia que tive quando decidi perder os meus 15 kg extra foi comprar chá para perder peso. O tratamento não durou muito. Infelizmente, estes tipos de drogas não são completamente seguros e...

O excesso de peso e a obesidade acompanham cada vez mais pessoas. É certo que há uma tendência crescente de estilo de vida saudável nos últimos anos, mas ainda relativamente poucas pessoas que estão...

O meu grande problema era o excesso de peso. No início, nem sequer reparei que estava a ficar gorda. O trabalho me absorvia totalmente, eu não tinha tempo para trabalhar na minha própria figura....