O zinco é considerado como um dos minerais mais valiosos do nosso corpo. Sua deficiência pode causar uma diminuição da imunidade, concentração, problemas de pele e muitas outras afecções. Curiosamente, não é só a...
Biotina – propriedades, aplicação, fontes. Biotina para cabelo, pele e unhas
Você ouve muito sobre biotina em para manter o cabelo, a pele e as unhas em bom estado. Ela outro nome é vitamina B7 ou vitamina H. Nem todos mas eles sabem que a...
Treinamento crossfit – do que se trata, quais são os efeitos, contra-indicações
O treinamento crossfit é ótimo Opção para melhorar a sua condição física e modelar a sua silhueta. A popularidade deste tipo de treino deveu-se provavelmente ao facto de que pode ser feito tanto por...
Maneiras de fazer sourdough. Com que rapidez podemos livrar-nos da acidificação?
O exercício físico intensivo envolve com ácidos, que são dor nos músculos que aparecem no corpo… normalmente nas próximas 24 horas após o treino. Muitas vezes as doenças são tão fortes que perturbam as...
Emagrecimento com Diet N1 – composição, opiniões, efeitos, efeitos colaterais
Fabricantes de suplementos alimentares estão a superar-se uns aos outros para criar um suplemento de perda de peso, que não só lhe permitirá livrar-se do excesso de peso sem exercícios tediosos, mas também ajudará...
Role os músculos – porquê rolar os músculos? Como rolar? Rolando sobre a celulite
O rolamento muscular é uma atividade mais lembrada pelos atletas profissionais. No entanto, traz muitos benefícios e deve apostar não só nas pessoas para quem as actividades diárias são uma forma agradável de passar...
Vitamina D – propriedades e dosagem. Quais são os sintomas de deficiência e excesso de vitamina D?
A vitamina D é uma daquelas coisas sobre que têm sido muito barulhentas nos últimos anos. Principalmente com devido ao facto de se estimar que quase 90% da população está a sofrer de uma...
Queda de cabelo – a causa da perda excessiva de cabelo. Como é que lidas com isso?
O nosso cabelo cai-nos da cabeça todos os dias. Numa pessoa saudável são cerca de 100 cabelos por dia. Às vezes, porém, notamos uma bola de nossas cerdas no pente, e onde não olhamos...
Pilates – exercícios e efeitos
Pilates é atualmente um dos seguintes os métodos de treino mais populares escolhidos pelas mulheres. Claro que também é treinado por homens, mas é sexo. …a mulher está a apostar nele de boa vontade....
Stress – como afecta o nosso corpo. Como lidar com o stress?
O stress está presente na vida praticamente todos os seres humanos. Aparece tanto na vida pessoal como na vida de uma pessoa. profissional, em pequena medida, dando-nos um pontapé para agir. e tornando-nos mais...