Finalmente, olhando-me ao espelho, posso dizer com confiança que estou satisfeito com a silhueta que alcancei. Músculos muito arranhados começaram a trazer-me nada mais do que positivos. Primeiro que tudo, estou mais confiante. Segundo,...
Category: Treino
Liporedux – opiniões, efeitos, ações. O queimador de gordura no gel funciona?
Nunca confiei em produtos milagrosos que garantissem resultados após várias utilizações. Eu não acreditava que lubrificar com gel pudesse iluminar cicatrizes, e as mulheres que usavam cremes anti-celulite pensavam que eram preguiçosas. Afinal, qual...
Testosterol – opiniões, efeitos, ações. Este reforço de testosterona funciona?
É bem conhecido que a testosterona é um hormônio masculino muito importante, cuja diminuição causa muitos problemas. O que é pior, após 30 anos de idade, a maioria dos homens experimentam uma diminuição no...
Fenix Ground Zero – opiniões, efeitos, ações. Este queimador de gordura funciona?
Há algum tempo atrás, passei um mau bocado e comecei a treinar. Os resultados que obtive com o treinamento em si foram satisfatórios, mas eu esperava algo diferente. Quando fiz alguma pesquisa na Internet,...
Mutant Mass opinião, minhas impressões depois de usar
Hoje é o ano desde que fui ao ginásio pela primeira vez! Há poder, cavalheiros! Eu costumava ter dificuldade em me arrastar do sofá, e agora não consigo imaginar uma semana sem um aperto....
Trizer – preço, opiniões, efeitos, ação. Este suplemento dietético afecta o emagrecimento e a construção muscular?
Todo cara com mais de 40 anos sabe perfeitamente que seu corpo não será o mesmo que era sem exercícios adequados. Os músculos firmes e resilientes só podem ser alcançados com trabalho árduo. Mas...
Home aeróbica – 4 maneiras simples de emagrecer exercício em casa
O exercício aeróbico não é demasiado difícil ou extenuante e, em muitos casos, não exige investimento em equipamento desportivo dispendioso. Ao mesmo tempo, eles podem nos trazer muitos benefícios, juntamente com a perda regular...
Treinamento de massa muscular – exercícios a serem feitos na academia e em casa
Numa das entradas anteriores apresentámos uma dieta eficaz que facilita o desenvolvimento posterior da massa muscular, o que, no entanto, não é possível sem um plano de treino devidamente seleccionado. Não vamos esconder o...
Regeneração do corpo – essencial não só para o treino de força
Nas entradas anteriores apresentei a dieta mais eficaz para a massa muscular e o melhor treino para ajudar a construí-la, mas isso não será possível sem a regeneração simultânea do corpo. Muitas pessoas que...